Aktuális tréningek - Hatékony stresszcsökkentés önmagunk- és a másik ember személyiségének megismerésével
Hatékony stresszcsökkentés önmagunk- és a másik megismerése által tréning
Szeretnéd tudni, hogyan fejleszthető ki magunkban olyan emberismeret, alkalmazkodóképesség, amely hozzásegít a kiegyensúlyozottabb élethez, a kevesebb konfliktushoz, a hatékonyabban kezelhető kapcsolatokhoz és a nyugodtabb környezethez?
A tréning célja, hogy a résztvevők tudatosabban tudják alkalmazni, azokat a kommunikációs technikákat, viselkedésmintákat, és emocionális képességeiket, melyek megkönnyítik életük mindennapjait. A tréningen a karaktertípusok részletes elemzésével arra törekszünk, hogy a résztvevők munkahelyi- és családi környezetük minden helyzetében stabilan megállják majd a helyüket és a lehető leghatékonyabban cselekedjenek.



Mindenki Érez, Kommunikál és Viselkedik
ezért...
Ez a 2 napos tréning abban is segíteni fog neked, hogy pontosabban megismerd határaidat, és azokat a területeket magadról, amivel még te sem vagy teljesen tisztában
mert LEHET...
- Te is voltál már olyan helyzetben, hogy nem értetted miért változott meg hirtelen a másik viselkedése
- Veled is előfordult már, hogy problémát csináltál egy jelentéktelen dologból
- Volt már olyan érzésed, hogy nem egy nyelven beszéltek partnereddel
- Többször komoly kihívást jelent neked, hogy kontoll alatt tartsd érzelmeidet
- Érezted már te is feszültnek magad, mert nem tudtál meggyőzően beszélni a másikkal
- Neked is jó lenne a másik ember fejébe látni és megérteni, hogy mit miért tesz
mi lenne, ha
- a mindennapokban egyértelműbben használnád azokat a képességeket, amik az én-tudatosságot kiválóan megalapozzák
- képes lennél kontrollálni és könnyebben kifejezni az érzelmeidet
- felismernéd az emberek közötti különbségeket és hasonlóságokat
- értenéd a másik ember szándékát, viselkedését
- sikeresen tudnád kezelni a konfliktusokat, stresszhelyzeteket
- jól működő kapcsolatokat, együttműködéseket alakítanál ki
- könnyebben menne a másik meggyőzése
Mindezt hogy érd el, és ilyen esetekben mi a leghatékonyabb megoldás?
Két napos tréningünk során bebizonyítjuk a résztvevőknek,
hogy az általunk alkalmazott karakterazonosító modell megbízható és hosszú távú megoldást kínál olyan kompetenciák fejlesztésére, amely elősegíti az emberek közötti kapcsolatokat, az elégedettséget és a teljesítmény növekedését. Egyértelművé válik, hogy az érzelmi intelligencia legfontosabb elemeire (önismeret, önszabályozás, motiváció, empátia és a szociális készségek), a karakterazonosító modell jelentős hatással bír.
Kinek ajánljuk ezt a tréninget?
- azoknak, akik szeretnék tudatosítani érzelmeiket, megfogalmazni értékeiket, elsajátítani az én-tudatosság képességeit
- azoknak, akik könnyebben akarnak boldogulni a nehéz, problémásabb emberekkel
- azoknak, akik rugalmasabban akarnak alkalmazkodni az otthoni és munkahelyi körülményekhez
- azoknak, akik tudatosabban akarnak kommunikálni és együttműködni a munkatársakkal, barátokkal és családtagokkal
- azoknak akik sikeresebben akarják a konfliktus helyzeteket kezelni, érzelmeiket a szituációkhoz alkalmazkodva kifejezni
- azoknak, akik le akarják győzni azokat az akadályokat, ami teljesítményük növekedésének útjában áll
Miben segít még ez a stresszkezelő tréning?
A résztvevők megtanulják alkalmazni a változáshoz, személyiségük fejlődéséhez szükséges speciális módszereket
A résztvevők sikeresebben fogják azonosítani a másik viselkedési mintáit, érzéseit és motivációit
A résztvevők képesek lesznek felismerni és kijavítani azokat a hibákat, ami gátolja karrierjüket és magánéletüket
Megismerik a módszerek alapján, a személyiségtípusok erősségeit és gyenge pontjait
Megismerik a különböző karakterek figyelmének irányultságát, motivációjukat
Megértik a karaktertípusok eltérő viselkedését és okait
Átláthatóvá válik számukra a konfliktusok esetén, stresszhelyzetekben használható stratégia
Képesek lesznek hatékony együttműködésre, a kapcsolatok javítására munkahelyükön, és a párkapcsolatban egyaránt
Miért a mi tréningünk az egyik leghatékonyabb személyiségfejlesztő és garantáltan sikeres stresszkezelő program?
mert...
egy bizonyítottan működő ön- és emberismereti módszer segítségével fejlesztjük az érzelmi intelligencia képességeit és készségeit magába foglaló öt kiemelt területet, amivel számodra is új területek nyílnak meg.
Az érzelmi intelligenciának melyik azaz 5 kiemelt területe, amit fejlesztünk?
- Stresszkezelés: egymás közötti konfliktusok megelőzése, megoldása, stressztűrés, impulzivitás kontroll, érzelmek kontrollálása, kitartás az akadályok leküzdésében
- Intraperszonális képességek: én-tudatosság, önismereti képesség, érzelmek felismerésének képessége, az érzelmek kifejezésének képessége
- Interperszonális készségek: érzelmi kapcsolatok kialakításának képessége, érzelmek kontrollálása, empátia, mások érzelmeinek megértése, az emberek iránti érdeklődés fenntartása, kapcsolatépítés, együttműködés
- Alkalmazkodókészség: rugalmasság, realitásérzék, problémamegoldó képesség, változások kezelése,
- Hangulatszabályozás: optimizmus, öröm kifejezésének képessége, az érzelmek széles skálájának kifejezésének képessége,
Daniel Goleman szerint, akitől az érzelmi intelligencia tudományával kapcsolatban számtalan könyvet ismerhetünk, az érzelmi intelligencia (EQ) nagyobb szerepet játszik a karrierben és a sikerek elérésében, mint az IQ (intelligenciahányados). A legtöbb munkaadó egy állásra jelentkezőtől elsősorban a szakmai tudást, a megalapozott hozzáértést várja el. Ahhoz azonban, hogy valaki hosszabb távon is meg tudja tartani munkahelyét, a szakmai kompetenciák mellett elengedhetetlen az érzelmi intelligencia kompetenciáinak is a fejlesztése. Ilyen kompetencia többek között az önkontroll, az alkalmazkodás, innováció, önértékelés, motiváció, elköteleződés, optimizmus, befolyásolás, kommunikáció, változás kezelése, vezetői készségek és a konfliktus- stresszkezelés is.
Milyen nálunk a stresszkezelő program?
A tréning elméleti és gyakorlati anyaga 2 napos, napi 8 órában. A tréning során egyénileg és csoportokra osztva is dolgozunk.
- nap A résztvevőkkel végigvesszük a karaktertípusokat, megismertetjük azokat a módszereket, amik segítik a tájékozódást saját és a másik viselkedésének és kommunikációjának a megértésében. Példákon keresztül és gyakorlatokkal segítjük, hogy könnyebben felfedezze a résztvevő a személyiségtípusok erősségeit, motivációit, és a stresszhez való viszonyukat.
- Az elméleti anyagra épülve, olyan gyakorlatokat veszünk át a résztvevőkkel, amik nagyban hozzájárulhatnak a harmonikus kapcsolatok kialakításához és a hatékonyabb kommunikációhoz. Elemezzük a karakterazonosító modell mentén az érzelmi intelligencia 5 fő összetevőjét, ezzel is bizonyítva egymásra gyakorolt hatását. Praktikus gyakorlatokkal átvesszük karakterektípusok szerint, a stressz- és a konfliktushelyzetek kezelésének leghatékonyabb technikáit.
A jegyzetet és a gyakorlathoz szükséges eszközöket mi biztosítjuk.
Mennyibe kerül a 2 napos tréning?
Részvételi díj / fő: 55.000 Ft (alanyi áfamentes)
A részvételi díj tartalmazza a kávét, üdítőt és a szendvicseket.
Kedvezmény!
12 fő ha együtt jelentkezik 20% kedvezmény/fő! - 44.000 Ft
12 fő felett minden további résztvevő: - 20.000 Ft/ fő
Mennyibe kerül az 1 napos tréning?
(9 - 17 óráig tart, két kávé- és egy ebédszünettel)
Részvételi díj / fő: 35.000 Ft (alanyi áfamentes)
A részvételi díj tartalmazza a kávét, üdítőt és a szendvicseket.