A kreatív embereknek ilyen lelkük van!

A kreatív embereknek ilyen lelkük van!

Töltsd le ezt a könyvet és kikapcsolódásként merülj el a kézműves szappanok világába! Egy éve kerültem kapcsolatba egy közösségi média felületén a szappankészítők közösségével. Az első elolvasott poszt után éreztem, jó helyen járok. Igen, ilyen közösség kell nekem....
A kreativitás út önmagunk megismeréséhez

A kreativitás út önmagunk megismeréséhez

A rajzolást, a festést, már a 90-es években is alkalmazták, terápiás kezelésekhez. Ma pedig az egyik “legdivatosabb” stresszkezelési módszer lett. Betty Edwards, amerikai kineziológus a stressz oldására, a személyiség- és készségfejlesztésre, önismeretre...
A kreativitás, pozitív hatása a stresszre

A kreativitás, pozitív hatása a stresszre

A stressz, az élet területén felmerült feszültségek, a szorongás és a teljesítéskényszer, sokszor negatívan hat a kreatív gondolkodásra. Még is, mit csinálnak máshogy a kreatív emberek, amiért sikeresebbek és a stressz negatív hatásai sem befolyásolják folyton...
Nevess mindenen, akár magadon is!

Nevess mindenen, akár magadon is!

Több évvel ezelőtt egy amerikai újságírót gyógyíthatatlan autoimmun betegséggel diagnosztizáltak. Az újságíró úgy gondolta, ha betegségének köze van a stresszes életmódjához, akkor változtatva eddigi szokásain ezután megpróbál “mindenen” nevetni. A sok...
Így használd érzékszerveidet a stressz csökkentésére

Így használd érzékszerveidet a stressz csökkentésére

Megnyugtat egy jó zene? Vagy kedvenc színed van jó hatással rád? Szeretsz beszélgetni barátaiddal, vagy elvonulva könyvet olvasni, lazításképpen? Imádod ha egy kis kutyus odabújik hozzád és te megsimogathatod? A stressz csökkentéséhez, közérzeted javításához, amint a...
Mire jó az önbizalom?

Mire jó az önbizalom?

Mire jó az önbizalom? Hogy a megfelelő kapun menjél át! 🙂 Fantasztikusan jó reklámot találtam egy videómegosztón, amiről rögtön az jutott eszembe, hogy itt példákon keresztül megmutathatom, hogy befolyásolja és alakítja át pozitív irányba, az önbizalom a stresszt....