Rossz szokások amik a stresszhez vezetnek

Rossz szokások amik a stresszhez vezetnek

A jó és rossz szokásaidat csak Te ismerheted. Ezért a stressz csökkentésében is neked kell a nagyobb szerepet vállalnod azzal, hogy a rossz szokásokat, amik a stresszhez is vezethetnek, valamint teljesen a te ellenőrzésed alatt állnak, megpróbálod átalakítani. A...
Miért jó a jó stressz-szint?

Miért jó a jó stressz-szint?

Magas a stressz-szinted? Vagy alacsony? Esetleg pont a megfelelő? A fenti kérdésekre, tapasztalataid adhatják meg a választ. Az egyik nagyon fontos tényező a stressz kezelésénél, hogy ismerd föl időben a stressz tüneteit, mert ha ez nem történik meg, akkor a stressz,...
A stressz pozitív és negatív oldala

A stressz pozitív és negatív oldala

Ha a stresszről beszélünk, nem kell mindig a legrosszabbra gondolni. A stresszérzésnél is a legjobb az, amikor az arany középutat választjuk. A túlzásokat jobb, ha kerüljük. A túl alacsony stressz-szint nem hoz semmi változást, semmi pozitív izgalmat az életünkbe. A...
Gyermeked stresszel küzd? Jelek és megoldások!

Gyermeked stresszel küzd? Jelek és megoldások!

Gyermeked minden előjel nélkül megbetegedett? Sokszor panaszkodik gyomorfájásra? Sokat eszik és sokszor éhes? Lehet a jelek szerint gyermeked stresszel küzd? A fent leírt panaszok nem ritkák a felnőttek esetében sem, de ők hamar megtalálják az okát a hirtelen...
Ez a nyerő mosoly a stresszhelyzetekre!

Ez a nyerő mosoly a stresszhelyzetekre!

  Mosolygunk és már túl is jutottunk a stresszhelyzeteken? Ilyen könnyű lenne? Amerikai kutatók a Kansasi egyetemen, 169 önkéntes bevonásával a különböző típusú arckifejezések hatását vizsgálta, egy egy stresszel járó feladat megoldása közben. A kutatások 3...