Így akadályozhatod meg, hogy a túl sok stressznek a tested és a lelked lássa kárát!"Nem a stressz az, ami megöl bennünket, hanem a stresszhez való...
Így reagálj a feszültségre!
bővebben
A stressz figyelmeztető jelei
A szervezet így védekezik, figyeld a jeleket! Tedd a szívedre a kezedet és kérdezd meg magadtól! Miért kell addig a pontig elmenni,...
Nézd meg a stressz-szinted!
Töltsd ki az alábbi kérdőívet, hogy megtudd hol tartasz! Az alábbi kérdőívet Kerner Tibor könyvében „Az idő urai”-ban találtam. Aki a kérdőívet...
Nem mindegy hogy gondolsz a stresszre!
Ezek az információk lehet megváltoztatják a stresszhez való viszonyodat!("az, ahogyan gondolunk valamire, átalakítja a ránk gyakorolt hatását")A...
Mákolaj stressz ellen is!
Milyen élettani hatásai vannak a mákolajnak? A mákolaj jelentős mennyiségben tartalmaz omega 6 telítetlen zsírsavat. A mákolaj aminosavakban,...
Miért ne engedj a stressznek?
"Az ember választja a betegségeit. (...) Tudod, amikor elfog a herót, amikor az élet minden rezdülésében csupán terhes kihívást látsz, amikor jobban...
5 legjobb stresszkezelő jóga póz
Stressz egyike a legveszélyesebb formája lassú méreg. Kúszik deviously egy személy, és mindenkit érint, köztük a gyerekeket. Ez egy módja a Messiás...
A stressz és az elhízás
http://squatmore.blog.hu/2014/11/07/hormonok_es_fogyokura http://www.thebellyfatblog.com/2013/07/inforgraphic-stress-relief-activities.html
Miért fontos a stresszkezelés?
Stresszkezelés? Stresszcsökkentés? Hogyan? Miért? Ha röviden és tömören szeretnék fogalmazni, azért fontos a stresszkezelés, hogy a stressz miatt ne...
A stressz figyelmeztető jelei!
Az előző blogban arról írtam, hogy miért jó, ha felismered a stressz tüneteit, jeleit? Most pedig szeretném bemutatni, hogy pontosan milyen...
Tanuld meg felismerni a stressz tüneteit
Miért jó, ha felismered a stressz tüneteit, jeleit? A mai modern élet, számos olyan kihívást, stresszhelyzetet tartogat számunkra, aminek a...
Te hogyan kezeled a stresszt?
Rád milyen hatással van a stressz? Hogy kezeled a jó és a rossz stresszt? Sokszor nehezen tudjuk meghatározni, hogy számunkra mit jelent a stressz....