Ezekkel a módszerekkel űzheted el a depressziót

Ezekkel a módszerekkel űzheted el a depressziót

Többet aggódsz a kelleténél? Sokszor érzed magad kimerültnek? Talán még a világra is haragszol? Tanuld meg a következő módszereket, hogy derűsebb napjaid legyenek! A vidámságnak megvan az ereje ahhoz, hogy a félelem, a sértettség, a harag, a frusztráltság, a...
A stressz megbetegít, tanuld meg kezelni! Hogyan?

A stressz megbetegít, tanuld meg kezelni! Hogyan?

Az, hogy mennyire igaz az a megállapítás, hogy a negatív stressz, előbb utóbb nyomot hagy szervezetünkben, családomon belül tapasztaltam. Anyukám a békés családi légkört védve, évekig magában tartotta érzelmi sérelmeit, félelmeit. Gyerekként nem vettem észre,...