Hasznos készségek tudásanyaga
A folyamatosan bővülő bejegyzések hozzájárulnak, hogy megtaláld elakadásaidra az optimális információt
Így reagálj a feszültségre!
Így akadályozhatod meg, hogy a túl sok stressznek a tested és a lelked...
A stressz figyelmeztető jelei
A szervezet így védekezik, figyeld a jeleket! Tedd a szívedre a...
Nézd meg a stressz-szinted!
Töltsd ki az alábbi kérdőívet, hogy megtudd hol tartasz! Az alábbi...
Nem mindegy hogy gondolsz a stresszre!
Ezek az információk lehet megváltoztatják a stresszhez való...
Mákolaj stressz ellen is!
Milyen élettani hatásai vannak a mákolajnak? A mákolaj jelentős...
Miért ne engedj a stressznek?
"Az ember választja a betegségeit. (...) Tudod, amikor elfog a herót,...
Rossz szokások amik a stresszhez vezetnek
A jó és rossz szokásaidat csak Te ismerheted. Ezért a stressz...
Miért fontos a stresszkezelés?
Stresszkezelés? Stresszcsökkentés? Hogyan? Miért? Ha röviden és tömören...
Miért jó a jó stressz-szint?
Magas a stressz-szinted? Vagy alacsony? Esetleg pont a megfelelő? A fenti...
A stressz figyelmeztető jelei!
Az előző blogban arról írtam, hogy miért jó, ha felismered a stressz...
Tanuld meg felismerni a stressz tüneteit
Miért jó, ha felismered a stressz tüneteit, jeleit? A mai modern élet,...
A stressz pozitív és negatív oldala
Ha a stresszről beszélünk, nem kell mindig a legrosszabbra gondolni. A...