Így reagálj a feszültségre!

Így reagálj a feszültségre!

Így akadályozhatod meg, hogy a túl sok stressznek a tested és a lelked lássa kárát!"Nem a stressz az, ami megöl bennünket, hanem a stresszhez való...

bővebben
A stressz figyelmeztető jelei

A stressz figyelmeztető jelei

A szervezet így védekezik, figyeld a jeleket!   Tedd a szívedre a kezedet és kérdezd meg magadtól!   Miért kell addig a pontig elmenni,...

bővebben
Nézd meg a stressz-szinted!

Nézd meg a stressz-szinted!

Töltsd ki az alábbi kérdőívet, hogy megtudd hol tartasz! Az alábbi kérdőívet Kerner Tibor könyvében „Az idő urai”-ban találtam. Aki a kérdőívet...

bővebben
Mákolaj stressz ellen is!

Mákolaj stressz ellen is!

Milyen élettani hatásai vannak a mákolajnak? A mákolaj jelentős mennyiségben tartalmaz omega 6 telítetlen zsírsavat. A mákolaj aminosavakban,...

bővebben
Miért ne engedj a stressznek?

Miért ne engedj a stressznek?

"Az ember választja a betegségeit. (...) Tudod, amikor elfog a herót, amikor az élet minden rezdülésében csupán terhes kihívást látsz, amikor jobban...

bővebben
5 legjobb stresszkezelő jóga póz

5 legjobb stresszkezelő jóga póz

Stressz egyike a legveszélyesebb formája lassú méreg. Kúszik deviously egy személy, és mindenkit érint, köztük a gyerekeket. Ez egy módja a Messiás...

bővebben

A stressz és az elhízás

http://squatmore.blog.hu/2014/11/07/hormonok_es_fogyokura http://www.thebellyfatblog.com/2013/07/inforgraphic-stress-relief-activities.html

bővebben
Miért fontos a stresszkezelés?

Miért fontos a stresszkezelés?

Stresszkezelés? Stresszcsökkentés? Hogyan? Miért? Ha röviden és tömören szeretnék fogalmazni, azért fontos a stresszkezelés, hogy a stressz miatt ne...

bővebben
Miért jó a jó stressz-szint?

Miért jó a jó stressz-szint?

Magas a stressz-szinted? Vagy alacsony? Esetleg pont a megfelelő? A fenti kérdésekre, tapasztalataid adhatják meg a választ. Az egyik nagyon fontos...

bővebben
A stressz figyelmeztető jelei!

A stressz figyelmeztető jelei!

Az előző blogban arról írtam, hogy miért jó, ha felismered a stressz tüneteit, jeleit? Most pedig szeretném bemutatni, hogy pontosan milyen...

bővebben